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"Alle Krankheiten beginnen im Darm!"
Hippokrates
Unser Darm wird von Billionen von Bakterien besiedelt,
die alle in Symbiose miteinander leben.
Kommt durch äußere Faktoren
wie
Stress, falsche Ernährung, Infektionen
oder
Antibiotika
dieses Gleichgewicht durcheinander,
entzünden krankmachende Keime die Darmschleimhaut und das Immunsystem wird geschwächt.
Die Folgen können diverse Erkrankungen sein,
die mit einem geschwächten Immunsystem assoziiert werden.
Durch Ernährung,
Mikronährstoffe
sowie
FMT
können wir dieses Gleichgewicht wieder herstellen
und das Immunsystem stärken.
darmgesunde
Ernährungs- und
Mikronährstoffberatung
Zu den Schwerpunkten meiner
individuellen Ernährungs- und Mikronährstoffberatung
zählen:
- Paleo Ernährung
- Ketogene Ernährung
- Spezielle Kohlenhydrat Diät nach Elaine Gottschall (besonders bei CED, Reizdarmsyndrom sowie SIBO/SIFO)
- Low fodmap (besonders bei Reizdarmsyndrom und SIBO/SIFO)
- Ernährungstipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Lebensmittelallergien, oraler Nickelallergie sowie Histamin-, Oxalat- und Salicylatintoleranz
- das Erstellen eines individuellen Ernährungsplans
- das Empfehlen von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln zum Darmaufbau
- Überprüfung und Auflistung der täglichen Makro- und Mikronährstoffe
- Hilfe bei Gewichtsreduktion/-zunahme durch individuelle Ernährungsgestaltung
- Mikrobiomunterstützung nach Antibiotikatherapie oder Darminfekten
- Mikrobiomunterstützung nach einer Stuhltransplantation